CARA AGAR

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/rawpixel.com DokterSehat.Com – Dapat mengontrol nafsu makan adalah rahasia menurunkan dan menjaga berat badan. Jika kesulitan, sepertinya Anda perlu trik-trik berikut ini. Dilansir dari Stylecraze , terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol nafsu makan agar berat badan tetap terjaga. 1. Kenali Tubuh Anda Sebelum melakukan lebih banyak pada tubuh Anda, kenali ia lebih dulu. Konsultasi dengan dokter, apakah tubuh Anda memiliki alergi, masalah hormonal atau penyakit yang bersifat turunan. Cari tahu juga pemicu apa hal-hal yang dapat menyulitkan Anda mengontrol nafsu makan. Bisa saja kesulitan mengonrtol nafsu makan disebabkan karena perubahan suasana hati, Anda sedang dalam masa PMS, sedang cemas atau lainnya. Semakin Anda mengenali tubuh, semakin mudah Anda “mengakali”nya. Termasuk “mengakali” nafsu makan yang berlebih. 2. Mantapkan Hati Keinginan untuk terus...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Beberapa orang yang sering merasakan nyeri pada kepala biasanya mengonsumsi obat seperti paracetamol atau ibuprofen . Dengan obat itu, rasa nyeri akan hilang dengan cepat dan mudah. Bahkan, dalam hitungan menit atau jam saja, kondisi seseorang bisa kembali normal dan dapat melanjutkan aktivitas hariannya dengan mudah. Mengonsumsi obat untuk meredakan nyeri memang tidak masalah kalau dilakukan dengan dosis yang tepat. Namun, kalau obat terus dikonsumsi berkali-kali justru membahayakan kesehatan tubuh dan bisa memicu munculnya penyakit jantung. Konsumsi obat nyeri yang berlebihan Salah satu kebiasaan buruk yang sering kita lakukan adalah begitu merasakan nyeri pada kepala atau mungkin gigi, kita selalu berpikir pada obat. Konsumsi obat sesekali mungkin tidak masalah, tapi kalau begitu nyeri sedikit langsung minum obat bisa menyebabkan beberapa kondisi di bawah ini: Sering mengonsumsi ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/David Lienhard DokterSehat.Com – Banyak orang berpikir bahwa diabetes hanya terkait dengan kadar gula yang jauh di atas normal dan tidak menyadari dampak lanjutan yang bisa terjadi pada organ-organ tubuh lainnya, termasuk mata. Pada beberapa kasus, seseorang tidak menyadari bahwa mereka memiliki diabetes sampai mereka didiagnosis dengan retinopati diabetik. Penyakit ini terjadi ketika gula darah yang tinggi menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di retina. Di mana hal ini pada akhirnya menyebabkan pembuluh darah membengkak dan mengalami kebocoran Retinopati diabetik dapat menyebabkan penglihatan memburuk bahkan kebutaan. Semakin lama Anda menderita diabetes, maka pembuluh darah di mata akan semakin melemah. Dampak lanjutannya, hal ini dapat menyebabkan darah dan cairan lainnya bocor ke dalam retina dari pembuluh darah. Jika kebocoran cairan menuju ke pusat mata, maka pender...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Kawasan urban atau perkotaan memiliki pola kehidupan yang berbeda dengan kawasan yang ada di desa. Wanita di perkotaan lebih banyak bekerja di kantor dan juga pabrik kalau dekat dengan kawasan industri. Kondisi yang cukup berbeda dengan kawasan pedesaan ini memicu wanita urban lebih banyak mengalami arthritis atau nyeri pada sendiri ketimbang mereka yang berada di pedesaan. Nah, kira-kira faktor apa saja yang menyebabkan kondisi ini terjadi. Selanjutnya apa yang harus dilakukan wanita urban untuk mengatasinya? Faktor yang memengaruhi arthritis Ada cukup banyak faktor yang memengaruhi kondisi arthritis pada wanita. Faktor itu terdiri dari keturunan atau gen, gaya hidup, kebiasaan makan, obesitas, dan pernah terjadi benturan hebat di sekitar persendian. Dari beberapa faktor ini yang sering menyerang wanita di kawasan perkotaan adalah kebiasaan makan, obesitas, dan gaya hidup. Wanita ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/Mareefe DokterSehat.Com – Jerawat membandel yang menyebalkan menjadi masalah bagi banyak orang. Perlu perawatan khusus yang tidak jarang berharga mahal. Namun, ada cara pengobatan alami yang bisa Anda lakukan sendiri. Salah satunya adalah dengan minyak esensial. Mari simak bersama! 1. Minyak Tea Tree Minyak tea tree dianggap sebagai salah satu minyak esensial paling baik untuk mengatasi jerawat. Hal ini dibuktikan dengan uji klinis kepada beberapa orang yang berjerawat. Hasilnya, sebagian besar merasa nyaman dengan penggunaan minyak tea tree . Minyak tea tree kaya akan antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, serta mengurangi peradangan. Anda hanya perlu mengoleskan minyak pohon teh pada jerawat menggunakan kapas. Diamkan selama beberapa lama sebelum membilasnya. Lakukan perawatan ini rutin sebelum tidur. Namun, perhatikan pemakaian, jangan ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Seiring dengan bertambahnya usia, kekencangan dari vagina akan menurun perlahan-lahan. Kondisi ini menyebabkan wanita jadi khawatir terutama mereka yang baru saja melahirkan. Kondisi otot vagina akan mengendur dan berdampak pada aktivitas seksual baik dirinya atau suami yang tidak akan terpuaskan. Untuk mengatasi kondisi ini beberapa wanita mulai memperbaiki pola hidupnya. Ada wanita yang sengaja aktif di gym dan ada yang cuma di rumah dan menerapkan kegel. Efek dari aktivitas itu ternyata cukup baik meski dibutuhkan dedikasi yang cukup tinggi agar tidak berhenti di tengah jalan. Beberapa wanita yang menginginkan kekencangan otot di vaginanya kembali secara instan jarang sekali berolahraga. Akhirnya mereka menggunakan krim tertentu yang di oleskan di sekitar liang vagina agar kekencangan meningkat dengan cepat. Bahaya krim pengecang vagina Tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan kala...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/David Jackmanson DokterSehat.Com – Anda tentu sering mendengar bahwa bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang bisa berbahaya jika tidak diolah dengan benar, ‘kan? Ya, ada berbagai kepercayaan terkait bayam yang bisa menyebabkan kita keliru dalam mempersepsikannya, termasuk memanaskan bayam yang disebut membuatnya menjadi beracun. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup sering diolah dan mudah diperoleh. Tidak hanya karena rasanya yang enak, namun bayam juga merupakan salah satu sayur yang memiliki cukup banyak kandungan gizi, mulai dari vitamin, mineral hingga fitonutrien yaitu beta karoten, lutein dan zeaxanthin. Senyawa nitrat pada bayam Kandungan gizi bayam lainnya yang kerap disebut menyebabkan bahaya adalah adanya senyawa nitrat. Senyawa ini disebut berbahaya bagi tubuh. Nitrat disebut akan beroksidasi dengan udara, yang menyebabkan bayam menjadi ber...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . photo credit: understood.org DokterSehat.Com – Pernahkah Anda berpikir kenapa orang-orang tua zaman dahulu memiliki umur yang panjang dan jarang sekali sakit? Bahkan, di usianya yang sudah lanjut, mereka masih tetap bisa melakukan banyak hal termasuk bekerja atau mengerjakan tugas rumah tangga yang cukup berat seperti mencuci. Ternyata perbedaan gaya hidup memengaruhi kondisi kesehatan antara orang zaman dahulu dan remaja zaman now yang dikelilingi oleh banyak sekali teknologi modern. Meski apa-apa sudah canggih, ternyata remaja milenial memiliki cukup banyak masalah kesehatan yang diam-diam menyertai mereka. Kegemukan Saat ini gerai makanan cepat saji atau makanan ringan yang mengandung banyak lemak dan gula bertebaran di mana-mana. Tempat makan seperti itu menjadi salah satu kegemaran para milenial muda sehingga asupan kalori di dalam tubuhnya sering surplus setiap harinya. Kalau remaja sering bero...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com DokterSehat.Com – Anda suka ngemil coklat? Ternyata selain menyenangkan untuk disantap, coklat juga bisa menjadi masker wajah yang bermanfaat segudang untuk membuat wajah Anda mulus berseri. Dari Stylecraze , ada beberapa kombinasi masker coklat yang bisa Anda gunakan untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit Anda. Mari kita simak bersama! 1. Masker Wajah Dark Coklat Dark coklat kaya akan antioksidan yang dapat membantu menutrisi kulit Anda dan menjaganya dari ancaman radikal bebas. Sehingga, kulit senantiasa sehat dan cantik. Untuk membuat masker wajah dari dark coklat, Anda membutuhkan dua batang dark coklat, susu, satu sendok teh garam laut, tiga sendok makan gula merah yang sudah disisir. Cara membuat masker ini juga sederhana. Lelehkan batangan dark coklat, campur semua bahan, biarkan dingin lalu mulai aplikasikan pada wajah dan leher Anda. Biarkan 15 – 20 menit, lalu bila...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Tangisan bayi memang menjadi salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu oleh ibu pasca persalinan. Hal ini dikarenakan tangisan bayi memang harus terjadi setelah melahirkan. Jika tidak terjadi, maka akan berakibat fatal dan juga menandakan bayi dalam keadaan baik-baik saja. Bayi yang menangis memang menjadi salah satu indikasi yang menandakan bahwa organ paru-paru bayi memang berfungsi dengan sangat baik. Terlepas dari hal tersebut tentunya ada beberapa bayi yang memang tidak menangis dan juga sangat terlambat untuk menangis. Kondisi bayi yang tidak menangis tentunya membutuhkan pertolongan medis karena jika tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Bayi yang tidak menangis memang menjadi kondisi yang harus dikhawatirkan. Selain ada beberapa masalah pada gangguan pernapasan, bayi yang tidak menangis juga memang menjadi indikasi dimana bayi tidak memiliki suara yang nantinya akan sangat sulit untuk ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/kkasabian DokterSehat.Com – Kecemasan yang dihadapi seorang perempuan jelang kelahiran adalah sesuatu yang wajar, hampir semua wanita mengalami kegugupan jelang proses persalinan. Tetapi, bagi wanita yang mengalami tokofobia, kecemasan yang dialaminya jauh lebih parah daripada wanita pada umumnya. Tokofobia adalah ketakutan seorang wanita terhadap kehamilan hingga memengaruhi keputusannya untuk memiliki anak . Diperkirakan satu dari sepuluh wanita telah menghindari kehamilan. Dan menurut sebuah penelitian, permasalahan wanita saat menghadapi kelahiran menanamkan rasa takut berlebihan pada 7 persen wanita. Tokofobia dapat dibagi menjadi dua jenis yaitu primer dan sekunder. Tokofobia primer terjadi pada wanita yang belum melahirkan sebelumnya. Bagi ibu hamil yang mempunyai ketakutan akan kelahiran cenderung berasal dari pengalaman traumatis pada masa lalu, termasuk pelecehan seks...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . photo credit : pixabay.com DokterSehat.Com – Dalam hitungan hari, kita akan memasuki bulan suci Ramadan. Pada bulan tersebut, setiap umat muslim diwajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh. Puasa adalah sebuah aktivitas menahan diri dari makan atau minum mulai terbit fajar sampai turunnya matahari. Puasa sendiri terbilang sebagai ibadah yang menyehatkan bagi fisik dan mental seseorang. Bila dilakukan dengan tepat dan benar, puasa memang memiliki segudang manfaat bagi seseorang. Tidak hanya bisa menurunkan berat badan, faktanya ada begitu banyak manfaat lain yang bisa Anda dapatkan, salah satunya adalah mengusir semua racun di dalam tubuh secara alami. Mengapa demikian? Dilansir buku yang berjudul The Miracle of Fast, mengatakan bahwa puasa atau menahan untuk tidak makan dan minum selama 14 jam akan membuat seluruh sel dan organ di dalam tubuh semakin sehat. Hal tersebut dikarenakan sel dan organ di ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/Matt Barber DokterSehat.Com – Apa masakan dari daging favorit Anda? Tentu ada berbagai jenis olahan masakan dari daging baik yang tradisional maupun kekinian. Olahan makanan dari daging memang tidak ada habisnya, selain lezat daging juga merupakan bahan makanan yang memiliki mutu gizi tinggi. Kira-kira, sudahkah Anda mengolah daging dengan sehat? Daging, baik jenis daging merah maupun daging unggas, memang merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi. Protein dari daging merupakan protein dengan mutu yang baik untuk tubuh manusia, selain itu daging juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lengkap. Agar kita dapat mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, maka pengolahan daging juga harus dilakukan dengan tepat. Beberapa cara mengolah daging untuk menjaga kandungan gizinya adalah: 1.Pilih metode memasak yang tepat, yaitu panggang atau rebus Apa metode masak ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Saat hamil pola makan bumil tentu harus sangat diperhatikan ya. Hal ini bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan gizinya, namun juga mencegah bumil dari berbagai penyakit yang bisa terjadi saat kehamilan, salah satunya adalah diabetes gestasional atau diabetes kehamilan. Timbulnya gangguan kesehatan saat hamil tentu tidak diinginkan. Hal ini ternyata bisa dicegah dengan pemilihan bahan makanan yang tepat saat hamil lho. Ini dia beberapa jenis bahan makanan yang bisa dikonsumsi bumil agar terhindar dari diabetes saat hamil: 1.Buah Buah merupakan salah satu bahan makanan dengan kandungan serat paling tinggi sehingga mampu mencegah diabetes. Mengolah buah menjadi berbagai jenis camilan seperti salad, rujak buah atau jus buah sangat dianjurkan untuk menjadi pilihan camilan atau minuman bumil. Namun batasi konsumsi buah maksimal 5-6 porsi dan jangan olah buah dengan terlalu banyak bahan makana...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/chris howard DokterSehat.Com – Bicara soal skincare zaman sekarang, tentu saja brand-brand ternama tidak hanya memanfaatkan bahan-bahan yang natural. Biasanya skincare akan memiliki formula yang merupakan hasil kombinasi dari bahan natural mau pun bahan kimia yang aman digunakan pada kulit. Nah, salah satu bahan natural mau pun kimia yang kerap ditambahkan pada skincare adalah zinc. Zinc merupakan salah satu mineral yang memiliki banyak manfaat, terutama untuk menjaga kesehatan kulit seperti: 1. Berperan sebagai Antioksidan Zinc merupakan salah satu bahan mineral yang kerap digunakan pada skincare . Siapa yang menyangka jika zinc dapat berperan sebagai antioksidan. Dilansir dari laman Canyan Ranch , zinc dapat mengurangi efek buruk radikal bebas yang menyerang kulit. Selain itu, zinc jug amelindungi lapisan sel lemak dan fibroblast, sel khusus yang berperan dalam produksi kol...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/Breville USA DokterSehat.Com – Anda sedang banyak merasa stres karena ada banyak tekanan? Stres memang bisa datang kapan saja dan bisa disebabkan oleh banyak hal. Meskipun sebanranya wajar terjadi, namun stres tentu bisa dikurangi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa memberikan efek anti stres pada tubuh. Minuman dibawah ini dapat memberikan manfat yaitu mengurangi rasa stres dengan berbagai cara, diantaranya adalah memberikan rasa rileks atau mengatur hormon dalam tubuh. Ini dia empat jenis minuman yang mampu mengatasi stres: 1.Minuman cokelat Anda tentu sudah sering mendengar kan bahwa cokelat merupakan salah satu makanan yang bisa memberikan rasa nyaman pada tubuh? Ya, cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan theobromin yang telah terbukti mampu memberikan rasa rileks pada tubuh. Hal ini tentu bisa kita manfaatkan ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Salah satu makanan cepat saji yang digemari oleh anak muda adalah burger. Rasanya memang sangat enak dan bisa mengganjal perut ketika sedang lapar. Sayangnya, sudah menjadi rahasia umum jika burger termasuk dalam junk food yang sangat tidak baik bagi kesehatan. Dilansir dari Daily Mail , daging olahan dan minuman bergula digolongkan sebagai makanan dan minuman yang sangat berbahaya bagi tubuh kita. Kerap mengonsumsinya bisa membuat kita lebih rentan terkena berbagai masalah kesehatan, baik itu psikis maupun fisik. Hal ini disebabkan oleh bahan utama dari burger, yakni daging olahan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan dengan melibatkan 2.000 pria di Inggris, terdapat fakta bahwa mengonsumsi daging olahan seperti yang ada dalam burger, sosis, dan lain sebagainya bisa memicu datangnya stres atau depresi. Sementara itu, pakar kesehatan Anu Ruusunen dari Finlandia menyebutkan bahwa a...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/Min An DokterSehat.Com – Beragam jenis kulit yang ada, pemilik kulit berminyak kerap mengalami sejumlah masalah. Mulai dari riasan yang mudah luntur hingga terlihat mengkilap karena minyak berlebih. Kendati demikian, ternyata memiliki kulit berminyak memiliki keuntungan tersendiri dibanding jenis kulit lainnya, lho! Berikut sejumlah kelebihan dari kulit berminyak yang wajib Anda syukuri, dilansir dari laman Times of India . 1. Terlihat Lebih Awet Muda Siapa yang akan menyangka memiliki jenis kulit berminyak justru membuat kulit lebih awet muda. Dilansir dari laman Times of India , kulit berminyak akan mengalami proses penuaan lebih lambat dibanding jenis kulit lainnya. Tidak heran jika pemilik kulit berminyak masih memiliki kulit yang kencang tanpa garis halus kendati usia sudah memasuki masa-masa penuaan. 2. Tampak Lebih Glowing Keuntungan lainnya dari kulit berminyak adalah k...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Source: The Sun DokterSehat.Com – Baru hamil selama 18 minggu, Cally Hibbert harus dihadapkan dengan fakta bahwa air ketuban kandungannya sudah pecah. Ia pun harus bersiap jika buah hatinya akan kehilangan nyawa akibat kondisi ini. Dilansir dari News.com.au, wanita berusia 27 tahun ini sebenarnya sudah bersiap untuk menghadapi keguguran di rumah sakit. Hal ini disebabkan oleh bayi di dalam kandungannya kesulitan untuk bertahan hidup akibat jumlah air ketuban yang sangat sedikit. Menurut sebuah penelitian, hanya 10 persen bayi dengan kondisi ini yang mampu bertahan hidup hingga hari persalinan tiba. Namun, setelah mendengarkan berbagai saran dan kemungkinan tentang adanya solusi untuk menyelamatkan buah hatinya, Cally memilih untuk tetap mempertahankan kehamilan. Sebagai konsekuensi, Ia pun harus meminum 7 liter air putih setiap hari demi mencukupi kebutuhan cairan buah hatinya. Kegigihannya dalam...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pxels.com DokterSehat.Com – Memilih skincare dan kosmetik yang tepat tentu akan memberikan dampak baik pada kesehatan kulit. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk selalu selektif dan berhati-hati dalam memilih skincare . Pastikan Anda mengetahui formula bahan yang ada di dalamnya. Berbicara soal skincare , tentu Anda kerap menemukan skincare dengan tambahan bahan ceramides di dalamnya. Bahkan, sejumlah dermatologist dan beauty influencer juga menyarankan untuk menggunakan skincare dengan kandungan ceramides untuk pemilik kulit kering. Sebenarnya apa sih manfaat dari ceramides untuk kulit? 1. Mengganti Lemak pada Kulit Saat kulit terlalu sering terpapar bahan kimia atau bahan-bahan yang berbahaya, tidak jarang jika sel lemak atau lipid akan berangsur-angsur menghilang. Tentu saja kondisi yang demikian sangat tidak baik untuk kesehatan kulit yang menyebabkan kulit rentan terserang bre...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/Min An DokterSehat.Com – Wajah merupakan salah satu aset terpenting dalam menunjang penampilan. Tidak heran jika banyak dari Anda yang melakukan beragam cara untuk menjaga kulit wajah tetap bersih dan sehat. Selain menggunakan skincare harian, tentu sebagian dari Anda akan melakukan perawatan kecantikan yang dapat menutrisi dan menjaga kesehatan kulit lebih optimal. Salah satunya adalah facial. Sebagai tambahan informasi, facial tidak hanya mengaplikasikan sejumlah bahan khusus yang menutrisi kulit. Para beauty staff akan memberikan pijatan pada wajah yang memberikan banyak manfaat baik. Nah, berikut sejumlah manfaat facial yang harus Anda ketahui. 1. Membersihkan Kulit Secara Optimal Salah satu manfaat dari facial adalah menjadikan kulit wajah lebih bersih secara optimal. Dilansir dari laman Canyon Ranch , pada saat melakukan facial kulit wajah akan mendapatkan sejumlah pe...