CARA AGAR

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pixabay.com DokterSehat.Com – Haid adalah sebuah siklus bulanan wanita yang ditandai dengan keluarnya darah dari rahim dalam periode waktu tertentu. Normalnya, haid bisa berlangsung antara 4-9 hari. Namun, ada juga yang lebih dari itu tergantung jumlah darah yang dikeluarkan serta kondisi tubuh seseorang. Umumnya, saat haid seorang wanita menjadi lebih sensitif. Tidak hanya masalah emosional, sensitifnya juga bisa menjalar ke indera, salah satunya indera penciuman. Tapi tidak berhenti di situ, pada kasus lain, sebagian wanita justru merasa berat badannya bertambah saat sedang haid. Lantas, akan menurun dengan sendirinya saat haid telah usai. Apakah yang menyebabkan hal tersebut? Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh NYU Langone Medical Center, berat badan wanita akan bertambah beberapa hari sebelum menstruasi dan akan kembali normal dengan sendirinya. Hal yang mendasari lonjakan ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: huffpost.com DokterSehat.Com – Untuk mendukung kemaskulinan penampilan, beberapa pria terobsesi memiliki wajah yang dipenuhi rambut. Mereka ingin menumbuhkan jenggot dan kumis dengan cepat apa pun caranya termasuk menggunakan suplemen atau obat-obatan tertentu. Nah, mengapa ada pria yang memiliki kumis tebal, tapi sebaliknya ada juga yang kumisnya tipis atau tidak sama sekali. Dengan usia yang sama serta telah melalui masa pubertas, mengapa ada pria yang tidak berkumis? Adakah gangguan pada tubuhnya? Penyebab kumis pada pria tidak tumbuh Saat memasuki masa pubertas, kadar testosteron pada pria akan meningkat dengan signifikan. Dengan kadar yang cukup tinggi, tubuh pria akan merespons dengan menumbuhkan rambut di area wajah termasuk kumis, ketiak, dan di alat kelamin. Pria yang tidak tumbuh kumisnya tidak tumbuh cenderung memiliki testosteron yang cukup rendah. Selain itu, meski kadar hor...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Meski pria dan wanita sudah menikah dan menjadi suami istri, masalah menstruasi kadang masih menjadi hal yang tabu. Wanita lebih sering menutup diri sehingga pria tidak tahu kapan istrinya sedang menstruasi atau tidak. Mengetahui kapan istri sedang menstruasi atau tidak bukan hanya perkara bisa berhubungan seks atau tidak. Lebih dari itu, pria harus mengetahui kapan istrinya dengan menstruasi karena 4 alasan di bawah ini. 1. Tahu gejala yang muncul Gejala menstruasi atau PMS yang terjadi pada wanita berbeda-beda. Ada yang wanita tetap sehat dan tidak merasakan sakit terlalu besar. Selain itu, beberapa wanita kerap merasakan nyeri pada perut sehingga mereka kerap tidak bisa melakukan apa-apa hingga pingsan. Dengan mengetahui gejala menstruasi pada wanita, pria bisa mengantisipasi gangguan yang terjadi pada wanita. Saat wanita sakit, pria bisa segera memberi bantuan. 2. Lebih bisa bers...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Flickr.com/tommerton2010 DokterSehat.Com -Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan akan mulai muncul pada setiap orang. Meskipun hal ini merupakan sesuatu yang wajar dan lumrah, penuaan yang muncul terlalu dini dapat membuat sebagian orang menjadi khawatir. Karena itu, banyak orang mengeluarkan biaya lebih demi perawatan kulit untuk menghindari munculnya penuaan. Photo Credit: Flickr.com/tommerton2010 Namun yang perlu diingat, menjaga atau merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar, namun juga harus dari dalam. Artinya, Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makanan. Seperti yang dilansir dari naturalon.com , berikut ini beberapa makanan yang harus Anda konsumsi untuk menghindari penuaan dini. 1. Avokad Avokad kaya akan bahan yang baik untuk lemak kulit Anda. Buah ini juga mengandung glutation yang diketahui dapat melawan penuaan dini. Selain itu, avokad akan membantu membersi...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Selain kutil kelamin, penyakit yang bisa menyerang pria dengan mudah dan jarang diketahui adalah herpes. Penyakit ini bisa menular melalui hubungan seks, ciuman, dan kotak kelamin lain seperti oral seks. Virus herpes akan masuk ke dalam tubuh dan tinggal di sana. Saat kondisi tubuh drop, virus akan mulai menyerang dan menyebabkan tubuh jadi tidak nyaman hingga berhari-hari. Untuk mengetahui apakah seorang pria terkena herpes atau tidak, simak tanda-tandanya di bawah ini: 1. Muncul bintil pada penis Salah satu tanda yang paling umum dari herpes genitalis pada pria adalah munculnya bintil penis. Bintil ini awalnya berada pada kulit batang lalu menjalar ke banyak tempat termasuk glans. Warna bintil kemerah-merahan dan memberikan efek sedikit panas di awal dan sakit jika sudah parah. Bintil pada penis juga berisi cairan putih transparan yang menandakan adanya infeksi yang cukup parah. ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pexels.com DokterSehat.Com – Kesehatan seseorang memang tidak dapat diprediksi dan tidak ada orang yang bisa menghindar dari sakit. Tapi sebenarnya sakit bisa dicegah dengan pola hidup yang sehat. Maka jangan pernah menyalahkan orang lain jika Anda terjangkit sebuah penyakit. Sebab, setiap orang bertanggungjawab atas dirinya sendiri. Oleh karenanya, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat bijaksana. Selagi masih muda, ada baiknya Anda melakukan beberapa hal ini agar badan tetap prima serta pikiran tetap baik di hari tua. Berikut 4 hal yang harus Anda lakukan di usia muda: 1. Jadilah Pribadi yang Aktif Menjadi pribadi yang aktif sangat baik. Aktif dalam hal ini adalah sering melakukan kegiatan di luar rumah, misalnya kegiatan sosial, kegiatan alam, atau pun kegiatan lainnya yang positif. Sebab, aktif bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi juga untuk ilmu pengetahuan. Aktif di usia mu...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Tak sedikit orang yang kurang menyukai sayuran. Padahal, bahan makanan ini mengandung serat tinggi yang baik untuk tubuh kita. Kandungan yang membuat suatu makanan menjadi sehat adalah serat. Kita tentu sering mendengar tentang serat. Serat disebut sebagai salah satu zat gizi, yang termasuk dalam golongan karbohidrat, yang mampu mendukung kondisi kesehatan kita. Kira-kira seberapa sehatkah tubuh kita dengan serat? Menurut data dari British Dietitian Assocation , asupan berbagai jenis zat gizi pada tubuh kita akan lebih baik penyerapannya jika kebutuhan serat tubuh tercukupi. Dengan penyerapan yang baik itu, manfaat lain dari serat akan semakin terdukung, yaitu: 1. Mengurangi risiko penyakit jantung , diabetes dan kanker pencernaan.   Serat mampu mengontrol kadar gula tubuh, tekanan darah dan membantu fungsi pencernaan sehingga mampu mengurangi risiko penyakit diatas. 2. Mencega...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pixabay.com DokterSehat.Com – Penyakit asam lambung atau GERD berbeda dengan maag yang kerap dialami oleh banyak orang. Asam lambung bisa menyebabkan komplikasi fatal seperti barett esofagus dan kanker tenggorokan kalau sudah parah. Secara umum, gejala asam lambung yang sering muncul adalah sakit di perut dan dada. Namun, gejala yang muncul pada pria dan wanita cenderung berbeda menurut peneliti yang berasal dari Australia. Gejala asal lambung pada wanita Menurut studi yang dimuat pada jurnal Archives of Surgery , gejala asam lambung yang umum pada wanita terdiri dari: Sulit menelan. Tenggorokan jadi mengalami infeksi karena asam lambung yang pekat naik ke atas. Nyeri pada dada lebih sering muncul pada wanita dan rasa sakitnya lebih besar jika dibandingkan dengan pria. Penderita asam lambung pada wanita bisanya memiliki rentang usia yang lebih tua daripada pria. Pria dan wanita obe...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Penyakit yang satu ini kerap menjadi masalah kesehatan yang dialami oleh sebagian besar orang terutama orang dewasa yang sudah berusia lanjut. Hal ini dikarenakan semakin berlanjutnya usia seseorang, maka sistem metabolisme tubuh manusia juga bisa mengalami penurunan. Kondisi ini tentunya menyebabkan beberapa kondisi kesehatan manusia menjadi terganggu sehingga muncul berbagai masalah kesehatan yang tentu membuat seseorang tersebut merasa tidak nyaman. Penyakit asam urat memang menjadi keluhan bagi para orang tua. Bagaimanapun juga, penyakit ini sangatlah mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Pekerjaan yang seharusnya kita kerjaan harus terbengkalai disebabkan oleh gangguan penyakit yang satu ini. Seperti yang kita tahu bahwa asam urat ialah masalah kesehatan yang ditandai dengan gejala-gejala seperti pembengkakan, panas di sekitar persendian dan juga pegal-pegal di beberapa bagian tubuh. Asam urat send...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pexels.com DokterSehat.Com – Telur adalah makanan hewani yang menjadi favorit sebagian orang di dunia, termasuk Indonesia. Telur sendiri biasanya digunakan sebagai makanan pendamping atau pelengkap. Walau begitu, telur memiliki banyak kandungan baik yang bermanfaat bagi kebugaran tubuh manusia. Namun, tidak sedikit pula yang enggan mengonsumsi, khususnya bagian putih telur. Ya, hal tersebut karena rumor yang mengatakan jika putih telur memiliki  kandungan lemak yang bisa menyebabkan orang menjadi gemuk dan berujung obesitas. Perlu diketahui, putih telur dan kuning telur memiliki kandungan yang berbeda. Justru, kuning telur adalah bagian yang memiliki kandungan lemak lebih tinggi dibandingkan putih telur. Dalam hal ini, banyak orang yang keliru dalam menafsirkan hal tersebut sehingga mereka enggan untuk mengonsumsi telu, terlebih bagian putihnya. Dilansir dari laman Women’s Heal...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Menyusui merupakan salah satu kegiatan paling menyenangkan selama menjadi ibu. Meskipun tidak mudah, namun menyusui merupakan momen paling intim dengan sang bayi. Ketika tiba masanya menyapih, ibu harus rela kehilangan momen tersebut dan juga perlu beradaptasi dengan perubahan pada payudara. Perubahan payudara usai berhenti menyusui Dilansir dari boldsky, ada beberapa perubahan pada tubuh ibu setelah berhenti menyusui, di antaranya: 1. Payudara makin sensitif Payudara Anda akan ikut berubah ketika berhenti menyusui. Umumnya wanita akan merasakan bahwa payudaranya lebih sensitif dari sebelumnya. Hal ini dapat terjadi selama beberapa minggu hingga kurun waktu yang cukup lama. 2. Mengalami mastitis Setelah berhenti menyusui, ibu dapat mengalami radang pada payudara atau dikenal dengan istilah mastitis. Beberapa penanganan yang dapat dilakukan untuk mengatasi mastitis antara lain dengan m...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pixabay.com DokterSehat.Com – Saat sedang diet, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan kaya serat. Hal tersebut dikarenakan saat sedang program diet, tubuh harus benar-benar terhindar dari lemak ataupun karbohidrat berlebih. Dengan anjuran seperti itu, banyak orang yang rela mengeluarkan uang sedikit banyak untuk membeli makanan-makanan yang dianggap sehat, misalnya ikan salmon, buah-buahan, sayuran, atau jenis kacang-kacangan yang dibanderol dengan harga cukup tinggi. Sebenarnya, saat diet Anda tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk membeli makanan sehat. Sebab, ada beberapa makanan khas nusantara yang baik untuk mendukung program diet Anda. Penasaran dengan jenis makanan tersebut? Inilah 4 makanan nusantara yang baik dikonsumsi saat diet: 1. Sup Setiap orang di Indonesia pasti mengetahui jenis makanan yang satu ini. Ya, sup adalah salah satu jenis makanan yang m...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Banyak ibu yang khawatir anaknya akan mengalami alergi saat dewasa nanti. Menurut sebuah penelitian di Inggris, ibu hamil yang mengonsumsi minyak ikan dan minuman probiotik dapat menurunkan peluang anak mengalami alergi. Penyebab alergi pada anak Alergi pada anak disebabkan oleh reaksi berlebihan dari daya tahan tubuh yang dicetuskan oleh alergen. Orang tua yang memiliki alergi dapat meningkatkan kemungkinan alergi pada anak meskipun belum tentu penyebab alerginya sama. Jika orang tua mengalami alergi maka kemungkinan anak akan mengalami alergi hingga 80 persen. Minyak ikan dan probiotik kurangi risiko alergi Dilansir dari laman nhs , penelitian terkini di Inggris menyebutkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi minuman probiotik dapat mengurangi peluang anak untuk mengalami eksem sebesar 22%. Namun masih belum jelas apakah kondisi ini disebabkan oleh ibu hamil yang mengonsumsi suplemen s...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Tubuh kita memerlukan asupan berbagai jenis zat gizi. Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang harus kita konsumsi setiap hari. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis protein yang jika konsumsinya tidak tepat malah membahayakan tubuh? Protein adalah zat gizi yang membentuk sel tubuh dan mendukung fungsi optimal tubuh. Protein terdiri dari molekul asam amino, turunan bentuk asam amino ini yang membuat ada berbagai macam jenis protein, salah satunya adalah taurin. Taurin adalah salah satu asam amino atau protein yang penting untuk mendukung metabolisme tubuh. Umumnya taurin bisa kita temukan secara alami di bahan makanan, seperti daging, ikan, susu, produk olahan susu serta ASI. Kebutuhan taurin harian tubuh kita akan terpenuhi jika asupan protein tubuh juga terpenuhi. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2013 , kebutuhan harian protein orang dewasa Indonesia adalah sebesar 55-...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pixabay.com DokterSehat.Com – Yoga dan cokelat adalah dua hal yang tidak bisa disatukan. Sebab, yoga adalah metode yang digunakan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan cokelat adalah jenis makanan yang sangat berpotensi untuk menambah berat badan. Lantas, bagaimana jika kedua hal tersebut digabung menjadi satu? Ya, itulah nama jenis yoga baru, yaitu Yoga Cokelat. Mungkin Anda sedikit asing dan bingung dengan jenis yoga yang satu ini. Sesuai dengan namanya, Yoga Cokelat merupakan sebuah metode kebugaran yang meliputi aspek restoratif dengan menggunakan cokelat sebagai bahan spektrum rasa. Menurut penciptanya, yakni Love Cocoa, yoga dan cokelat memang dua hal yang berbeda dan tidak dapat disatukan. Tapi kedua hal tersebut sebenarnya memiliki fungsi dan efek yang sama. Setelah mengonsumsi cokelat, maka seseorang akan menjadi lebih bahagia karena rasa manisnya. Begitu pula setelah yoga...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Madu kerap dianggap menjadi makanan yang sehat, utamanya madu alami. Madu menjadi pilihan banyak orang sebagai alternatif pengganti gula. Namun, bolehkah penderita diabetes menggunakan madu sebagai pengganti gula? Seperti yang sudah kita ketahui bahwa makanan yang manis harus dibatasi bagi penderita diabetes. Namun sebenarnya penderita diabetes boleh mengonsumsi beberapa makanan manis asalkan dengan pembatasan jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhannya. Apakah madu menjadi salah satunya? Madu yang kerap kita anggap sebagai makanan alami yang sehat memang terbutki memiliki banyak kandungan yang unggul dibandingkan pemanis biasa. Berdasarkan studi yang dilakukan di Ethiopia Public Health Institute , madu terbukti memiliki banyak kandungan antioksidan dan fitokimia, seperti flavonoid dan asam fenol yang mampu mendukung sistem dan organ tubuh lebih baik. Selain itu madu juga memil...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pixabay.com DokterSehat.Com – Basket merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat populer di dunia, setelah sepak bola. Olahraga ini melibatkan beberapa orang dalam satu tim yang bekerja sama di tengah lapangan sepanjang 28 meter. Peminatnya pun sangat banyak, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Perlu diketahui pula, di balik kepopulerannya tersebut, olahraga ini juga menyimpan segudang manfaat untuk tubuh Anda, salah satunya adalah meratakan perut buncit.  Ya, selain melakukan yoga ataupun gym, Anda juga bisa mengusir perut buncit dengan rutin olahraga basket setiap hari. Apa yang menyebabkan basket bisa meratakan perut yang buncit? Sebelumnya, Anda harus tahu terlebih dahulu jika perut buncit itu terjadi karena ada penumpukan lemak visceral pada tubuh Anda. Jika tidak segera diatasi, maka lemak tersebut akan semakin menumpuk dan akhirnya memicu datangnya berbagai penyakit...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Anda sering mendengar istilah whole grain?  Ya, seiring meningkatnya kesadaran akan pola hidup sehat, kini whole grain  makin banyak dianjurkan untuk sebagai pilihan makanan yang baik. Apa sebenarnya whole grain ? Whole grain disebut sebagai bahan makanan karbohidrat yang sehat. Umumya whole grain berbentuk biji-bijan seperti gandum, beras atau sorgum. Whole grain adalah makanan karbohidrat yang disajikan dalam bentuk utuh dan masih belum mengalami proses pengolahan. Menurut British Dietitan Association , whole grain terbentuk dari tiga elemen penting yang membuatnya menjadi makanan sehat yaitu: Barn , yaitu lapisan luar atau selaput pembungkus biji-bijan yang kaya akan serat Germ , bagian tengah, diantara barn endosperm, dari biji-bijan yang kaya akan vitamin dan mineral, dan Endosperm , bagian tengah atau inti dari biji-bijian, bagian inilah yang kaya akan kandungan karbohidrat....

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Monica Calle menderita penyakit ginjal polikistik selama bertahun-tahun. Demi menjaganya tetap hidup dalam kondisi sehat, Calle harus sering melakukan dialysis yang cukup menyakitkan. Namun, di ulang tahun pernikahannya dengan Cesar Calle yang ke 23, Ia sepertinya mendapatkan solusi agar tak lagi melakukan terapi tersebut karena suaminya mendonorkan ginjal kepadanya. Photo Source: Memorial Transplant Institute Dikutip dari Foxnews, pasangan ini melakukan operasi transplantasi ginjal selama 5 jam pada 19 Februari 2018 lalu di Memorial Regional Hospital yang ada di Hollywood, California. Monica yang ternyata adalah karyawan dari rumah sakit tersebut menceritakan secara detail pengalamannya dengan masalah kesehatannya dalam sebuah wawancara. “Rasanya sangat menyakitkan. Aku ketakutan dan tidak tahu apakah akan ada keajaiban untuk kesembuhanku atau tidak,” jelasnya. Suaminya, Cesar, mena...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : www.pexels.com DokterSehat.Com – Saat setelah melahirkan, setiap wanita selalu mengalami lonjakan berat badan. Hal tersebut bisa dikarenakan beberapa hal, salah satunya adalah hypothyroidism, yaitu produksi hormon tiroid yang tidak stabil. Hormon tiroid sendiri merupakan salah satu hormon penting di dalam tubuh sebab keberadaannya memberikan manfaat kepada setiap sel pada seluruh organ. Selain itu, yang menyebabkan wanita menjadi gemuk setelah melahirkan adalah karena nafsu makan yang meningkat drastis. Wajar adanya jika wanita yang baru melahirkan mengalami lonjakan nafsu makan, sebab tubuh sedang lemas karena proses kelahiran dan juga harus menyusui yang membutuhkan asupan makanan seimbang. Oleh karenanya, setiap wanita pasti mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan. Namun, yang sering menjadi masalah adalah sangat sulit menurunkan berat badan pasca melahirkan. Walau sudah ber...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Pendidikan sopan santun idealnya dimulai dari keluarga dan diajarkan sejak dini. Anda sudah bisa mengajarkan anak mengenai sopan santun sejak usia 1-2 tahun. Mengajarkan sopan santun sejak dini dapat membentuk karakter anak menjadi lebih baik. Mengajarkan anak sopan santun Mengajarkan anak tentang sopan santun bisa dimulai sejak usia sedini mungkin karena anak akan lebih mudah meniru sikap orang tuanya. Dilansir dari laman babycenter, beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengajarkan tentang sopan santun antara lain: 1. Menjadi contoh Mulailah mengajari anak tentang sopan santun dengan memberinya contoh. Gunakan kata-kata yang baik, sikap yang baik saat di rumah maupun di tempat umum. Hindari mengumpat, berkata dan bersikap kasar pada orang lain jika Anda tidak ingin anak Anda menirunya. 2. Mulai dari hal sederhana Ajari anak untuk terbiasa mengucapkan “terima kasih”, ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pixabay.com DokterSehat.Com – Kentut merupakan sesuatu yang wajar bagi semua orang. Sebab, dengan kentut seseorang bisa mengeluarkan gas menumpuk di dalam tubuh. Sebab, di dalam tubuh ada beberapa udara atau gas yang terjebak dan tidak bisa dikeluarkan tanpa kentut. Justru jika gas tersebut tidak bisa keluar, maka akan fatal bagi kesehatan. Menurut penelitian, gas kentut sendiri terdiri dari 59 persen nitrogen, 21 hidrogen, 9 persen karbon dioksida, 7 persen metana, dan sisanya adalah oksigen. Kentut juga bisa menimbulkan suara yang biasanya diikuti dengan getaran rectum. Sedangkan suaranya berbeda karena jumlah tekanan gas serta otot yang berbeda dari setiap orang. Bicara mengenai kentut, sebenarnya hal tersebut adalah wajar dan tidak ada masalah sama sekali. Justru sangat bagus guna membuang gas di dalam tubuh. Tapi yang perlu menjadi perhatian khusus, jika Anda kentut sepanjang hari m...