Ingin Selalu Awet Muda? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

kulit-halus-doktersehat — Photo Credit: Flickr.com/tommerton2010

DokterSehat.Com-Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan akan mulai muncul pada setiap orang. Meskipun hal ini merupakan sesuatu yang wajar dan lumrah, penuaan yang muncul terlalu dini dapat membuat sebagian orang menjadi khawatir. Karena itu, banyak orang mengeluarkan biaya lebih demi perawatan kulit untuk menghindari munculnya penuaan.

Photo Credit: Flickr.com/tommerton2010

Namun yang perlu diingat, menjaga atau merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar, namun juga harus dari dalam. Artinya, Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makanan. Seperti yang dilansir dari naturalon.com, berikut ini beberapa makanan yang harus Anda konsumsi untuk menghindari penuaan dini.

1. Avokad

Avokad kaya akan bahan yang baik untuk lemak kulit Anda. Buah ini juga mengandung glutation yang diketahui dapat melawan penuaan dini. Selain itu, avokad akan membantu membersihkan racun dari tubuh dan glutation akan menghentikan kerutan dan jerawat.

2. Ikan

Untuk Anda yang memiliki kulit kering, menambahkan makanan yang mengandung lemak sehat seperti ikan salmon akan membantu melembabkan kulit dari dalam. Tambahkan ikan dalam menu makanan Anda tiga kali seminggu untuk kulit yang lembut dan kenyal.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga kaya akan lemak sehat. Omega-3 dan vitamin E yang terkandung dalam kacang-kacangan sangat baik untuk kulit Anda. Selain itu, makanan ini juga akan membantu masalah kulit seperti eksim, psoriasis dan jerawat.

4. Sayuran Akar Berwarna Oranye

Jika Anda menginginkan kulit yang sehat bercahaya alami, maka Anda akan perlu menambahkan beta-karoten dalam menu Anda. Bahan ini dapat Anda temukan dalam makanan seperti ubi jalar, labu, serta wortel.

5. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan zat yang disebut dengan FGCG. Kedua zat ini akan membuat sel-sel kulit tumbuh dengan baik dan membantu menjaga kulit Anda tetap cantik dan sehat.

Itulah tadi beberapa makanan yang dapat membantu Anda mencegah timbulnya penuaan dini. Jadi, mari mulai menambahkan makanan tersebut dalam menu harian Anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Apa yang di maksud backlink

Backlink: Fondasi Penting dalam Dunia SEO Dalam dunia optimasi mesin pencari (SEO), backlink menjadi elemen yang sangat penting untuk meningkatkan otoritas dan peringkat suatu situs web. Backlink, yang sering disebut sebagai "inbound link," adalah tautan yang mengarah dari satu situs web ke situs web lainnya. Lebih dari sekadar tautan, backlink memegang peran kunci dalam menentukan relevansi dan kredibilitas suatu halaman web di mata mesin pencari seperti Google, Bing, dan Yahoo. 1.Apa Itu Backlink? Secara sederhana, backlink dapat diartikan sebagai "suara" atau "rekomendasi" dari situs web lain. Ketika satu situs web menautkan kontennya ke situs web lain, itu seolah-olah memberikan sinyal bahwa konten tersebut dianggap berharga dan relevan oleh sumber eksternal. Dalam perspektif SEO, backlink adalah cara bagi mesin pencari untuk mengevaluasi sejauh mana situs web dianggap otoritatif dan bernilai oleh komunitas daring. 2.Kualitas dan Kuantitas Backlink Ku...

Menghilangkan iklan pengganggu yang muncul di hp

Iklan yang ada di hp terkadang sangat mengganggu layar, apalagi iklan yang berantakan. Sering kali membuat kesal. Ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan iklan yang mengganggu di ponsel Android Anda: 1.Gunakan Aplikasi Pemblokir Iklan: Instal aplikasi pihak ketiga yang dirancang khusus untuk memblokir iklan. Beberapa aplikasi populer termasuk Blokada, AdGuard, atau AdAway. Pastikan untuk mengunduh aplikasi dari sumber yang tepercaya seperti Google Play Store atau situs resmi. 2.Perbarui Aplikasi dan Sistem Operasi: Pastikan sistem operasi Android dan semua aplikasi yang Anda gunakan diperbarui ke versi terbaru. Pembaruan sering kali mencakup perbaikan keamanan dan fungsionalitas yang dapat membantu mengurangi iklan yang tidak diinginkan. 3.Atur Pengaturan Privasi di Aplikasi: Beberapa aplikasi memiliki pengaturan privasi yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan preferensi iklan. Coba periksa pengaturan privasi di aplikasi-aplikasi tertentu dan sesuaikan sesuai ...

CARA AGAR

Cari Blog Ini