CARA AGAR

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Salah satu masalah kesehatan yang kerap kita alami adalah perut bergas. Tak hanya membuat perut tidak nyaman, hal ini juga akan membuat kita tidak mampu melakukan aktivitas harian dengan maksimal. Sebenarnya, apakah kondisi perut bergas ini berbahaya bagi kesehatan? Dilansir dari Step to Health, gas di dalam perut dipicu oleh aktivitas bakteri di dalam usus saat makanan sedang dicerna. Jika kita cenderung menerapkan pola makan yang buruk, kurang vitamin, dan malas berolahraga, maka kondisi perut bergas akan sering terjadi. Beberapa hal lain yang bisa memicu masalah perut bergas adalah makan terlalu cepat sehingga membuat banyak udara yang ikut tertelan, makan terlalu banyak, atau terlalu banyak mengonsumsi gula dan selulosa yang sulit dicerna oleh perut. Dalam dunia medis, kondisi perut bergas bukanlah tanda dari masalah kesehatan yang serius. Hanya saja, jika kita kerap mengalaminya,...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Setiap ibu hamil tentu ingin kehamilannya selalu berjalan lancar. Namun ada kalanya muncul keluhan yang mengganggu, salah satunya pendarahan. Saat hamil, ada dua jenis pendarahan yang bisa terjadi, yaitu pendarahan normal dan pendarahan yang berbahaya. Seperti apa pendarahan yang berbahaya? Jenis pendarahan yang berbahaya bagi ibu hamil Pendarahan pada ibu hamil bisa dibagi menjadi dua jenis, yaitu pendarahan yang normal dan berbahaya. Untuk pendarahan normal, biasanya dikenal dengan istilah pendarahan implantasi , yaitu saat terjadi perlekatan embrio ke dinding rahim. Umumnya pendarahan ini hanya berupa cercak dan terjadi selama beberapa hari saja. Salah satu ciri dari pendarahan implantasi adalah terjadi pada trimester pertama atau pada usia kehamilan menginjak 5 minggu. Sedangkan pendarahan berbahaya dapat terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu: 1. Keguguran Jika Anda mengalami pend...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com -Beberapa waktu lalu, dunia gempar dengan berita adanya buah melon yang berbakteri listeria. Ternyata bakteri listeria ini tidak hanya ada pada buah melon, bakteri listeria bisa pula ada pada bahan makanan yang sering kita konsumsi. Listeria merupakan bakteri ke tiga yang menjadi penyebab kematian terbanyak akibat keracunan makanan. US Food Drug Administration menyebutkan, bahan makanan yang kerap terkontaminasi listeria adalah bahan makanan mentah, makanan yang tidak terpasteurisasi serta makanan siap makan yang tidak ditangani dengan tepat. Selain itu penyimpanan atau pengolahan makanan pada suhu yang tidak tepat akan menyebabkan bakteri listeria rentan mengontaminasi makanan yang kita konsumsi. Untuk itu penting bagi kita mengetahui apa saja tips agar terhindar dari bakteri listeria, yaitu: 1.Selalu bekukan makanan pada suhu yang tepat Pastikan suhu pada frezeer dan kulkas, dibawah ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Perut yang kosong bisa membuat kita merasa lapar. Sayangnya, cukup banyak orang yang sembarangan dalam mengonsumsi makanan atau melakukan beberapa hal saat mengalami kondisi ini. Hal ini tentu akan memicu gangguan pada kesehatan tubuh. Dilansir dari Step to Health, pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak melakukan hal-hal berikut ini saat perut berada dalam kondisi kosong. Minum kopi Banyak orang setelah bangun pagi tidak sempat mengonsumsi sarapan karena tak lagi memiliki waktu untuk memasak atau makan. Sayangnya, demi menghilangkan rasa kantuk, mereka justru memilih untuk mengonsumsi kopi. Meskipun memiliki rasa yang nikmat dan bisa membuat tubuh tak lagi mengantuk, kebiasaan minum kopi saat perut masih kosong bisa memicu gangguan asam lambung. Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi teh atau smoothie yang lebih nyaman bagi perut. Namun, jika kita memang sangat berg...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Menjaga kebersihan tangan adalah salah satu tindakan dasar yang harus selalu dilakukan agar kuman atau bakteri tidak masuk ke dalam tubuh. Terlebih lagi setelah buang air besar atau buang air kecil. Biasanya, jika Anda menggunakan toilet di pusat perbelanjaan, hotel, atau restoran, Anda akan menemukan mesin khusus untuk mengeringkan tangan. Mesin pengering tangan tersebut dianggap lebih praktis untuk mengeringkan tangan dibanding dengan menggunakan tisu. Photo Credit : pexels.com Namun, perlu Anda ketahui bahwa mesin pengering tangan memiliki efek berbahaya yang selama ini tidak pernah Anda duga, karena ternyata bisa menyebarkan lebih banyak kuman atau partikel kotoran ke seluruh ruangan. Selain itu, penggunaan mesin pengering tangan juga dipercaya akan membuat tangan Anda kembali tidak bersih. Salah satu bakteri yang ada pada mesin pengering tangan adalah ba...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga. Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya itu, olahraga juga mampu membantu seseorang menurunkan berat badan selain diet. Gerakan atau latihan yang dilakukan pada saat sedang olahraga diyakini mampu membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Photo Credit : pexels.com Olahraga bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja. Ada banyak macam latihan yang bisa dilakukan, seperti latihan kardio dan latihan angkat beban. Kedua jenis latihan tersebut dipercaya mampu memberikan hasil yang signifikan dalam menurunkan berat badan dan membentuk otot tubuh, sehingga banyak orang yang menyukainya. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata olahraga dapat membuat badan semakin gemuk? Mungkin Anda pernah berolahraga secara rutin, namun berat badan tidak kunjung tu...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Setiap tanggal 18 April kita memperingati Hari Diabetes Nasional. Mengingat diabetes adalah salah satu penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat Indonesia dan bisa menyebabkan berbagai macam komplikasi yang mematikan, Kementerian Kesehatan melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) menyarankan masyarakat untuk selalu menjaga gaya hidup tetap sehat, khususnya dalam hal menjaga pola makan dengan kadar gizi yang seimbang dan berolahraga secara rutin agar bisa mencegah datangnya penyakit ini. Cara lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah datangnya diabetes adalah mengenali berbagai tanda-tanda pre-diabetes yang tidak banyak disadari oleh banyak orang. Padahal, jika kita mulai mengalami tanda-tanda ini pada tubuh, ada baiknya kita segera memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter untuk mengetahui langkah-langkah apa saja yang perlu dilakukan dalam mencegah datangnya diabetes . ...