3 Buah Yang Harus Dimakan Setelah Konsumsi Makanan Berlemak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-buah-setelah-gorengan — Photo Credit: Flickr.com/JMacPerson

DokterSehat.Com– Apakah Anda penggemar gorengan? Olahan makanan yang satu ini memang sangat sulit untuk kita batasi konsumsinya ya. Namun selain membatasi jumlah konsumsi gorengan, mengonsumsi beberapa jenis buah setelah makan gorengan juga bisa membantu mengurangi efek buruk dari konsumsi gorengan, lho.

Ya, beberapa kandungan gizi yang tinggi pada buah seperti cairan dan serat, ternyata bisa mengurangi dampak buruk dari konsumsi gorengan.

Cairan yang cukup dari buah akan menyeimbangkan elektrolit dan cairan tubuh, sedangkan serat bisa mengurangi bahaya lemak karena mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Manfaat tersebut akan kita rasakan dengan mengonsumsi tiga jenis buah di bawah ini:

1.Buah beri-berian

Stroberi, bluberi atau blackberi bisa jadi pilihan yang tepat untuk mengurangi efek dari konsumsi gorengan.

Hal ini disebabkan buah beri memiliki kandungan antioksidan yang paling tinggi diantara buah lainnya. Sehingga buah beri mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan sel yang mungkin terjadi jika kita mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang berlebihan.

2.Pisang

Apakah Anda penggemar buah pisang? Buah yang termasuk cukup mudah diperoleh ini ternyata sangat baik dikonsumsi setelah kita memakan gorengan lho.

Pisang terkenal dengan kandungan kaliumnya ini terbukti sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Hal ini yang menyebabkan buah pisang menjadi sangat baik dikonsumsi setelah mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang cukup banyak.

3.Semangka

Semangka yang sangat segar ini juga baik dikonsumsi setelah kita makan gorengan. Kandungan cairan dan sera yang tinggi pada semangka menjadikannya pilihan buah yang tepat setelah mengonsumsi gorengan. Semangka akan meningkatkan cairan dalam tubuh serta mampu menurunkan kolesterol.

Itu dia tiga jenis buah yang baik dikonsumsi setelah makan gorengan, jadi kini jangan hanya mengonsumsi gorengan saja ya, siapkan pula tiga jenis buah di atas sebelum Anda mengonsumsi gorengan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenapa Garam Sering Tak Tercantum Pada Label Makanan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Credit: www.flickr.com / Joe Logon DokterSehat.Com – Apakah Anda sering memerhatikan informasi nilai gizi atau nutrition fact pada makanan kemasan? Agar dapat mengatur asupan gizi tubuh, kita dianjurkan untuk memerhatikan label kemasan makanan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kandungan garam. Pernahkah Anda perhatikan bahwa kandungan garam pada kemasan tidak selalu ditampilkan dengan tulisan garam? Tidak semua produk makanan kemasan mencantumkan tulisan garam, umumnya untuk mengetahui kandungan garam pada produk kita akan melihat pada tulisan sodium. Kira-kira apa beda keduanya? Garam adalah istilah yang lazim kita gunakan sehari-hari untuk bahan dengan komponen pembuatan sodium klorida. Sodium adalah salah satu komponen pada garam, umumnya perusahaan makanan tetap menampilkan sodium pada label makanannya karena dimungkinkan hanya sodium yang digunakan pada produk tersebut. Satu gram sodium ...

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Mengenal Fascia dan Cara membentuknya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Bagi seorang pegiat kebugaran, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya fascia. Namun, tidak semua orang mengetahui apa itu fascia. Ya, dalam dunia kebugaran, khususnya fitnes, fascia sangat penting untuk diketahui sebab bagian ini adalah salah satu bagian yang cukup penting dalam membentuk otot badan. Jadi, Fascia adalah jaringan penghubung dan penyusun kolagen yang letaknya berada di bawah kulit. Photo Credit : pexels.com Fungsi utama fascia adalah sebagai pembungkus, pelekat, serta pemisah antara otot-otot serta organ-organ internal. Untuk lebih mudah, banyak orang menyebutnya sebagai connective tissue (selaput otot). Fascia sendiri terletak di mana-mana, mulai dari tendon, ligament, dan organ. Fascia membantu tubuh untuk menyelimuti otot sehingga gerakan tubuh kita menjadi lebih luwes dan tidak patah-patah layaknya robot. Nah, melatih fascia dala...

CARA AGAR

Cari Blog Ini