Manfaat Mengonsumsi Semangka Bagi Ibu Hamil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

makan-buah-semangka-doktersehat — Photo Credit: pexels.com

DokterSehat.Com– Ibu hamil membutuhkan gizi yang baik demi kesehatan ibu dan janin. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik bagi kehamilan dengan pola gizi seimbang di antaranya banyak mengonsumsi buah, sayuran dan daging secara seimbang. Bagi Anda yang ingin camilan buah sehat, salah satu buah yang bisa Anda konsumsi rutin adalah semangka. Apa saja manfaat semangka bagi ibu hamil?

Manfaat mengonsumsi semangka saat hamil

1. Membantu mencegah dehidrasi
Semangka adalah buah yang memiliki kandungan air cukup tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, semangka dapat membantu Anda mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan. Namun hindari mengonsumsi semangka terlalu banyak karena dapat membuat ibu hamil sering berkemih.

2. Mengurangi morning sickness
Bagi Anda ibu hamil yang mengalami morning sickness, semangka merupakan salah satu buah yang dapat membantu Anda mengurangi morning sickness. Konsumsi semangka di pagi hari untuk membantu mengurangi morning sickness.

3. Melancarkan proses pencernaan
Selain kaya akan kandungan air, semangka juga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan sehingga dapat mencegah konstipasi atau sembelit. Sembelit merupakan salah satu gangguan yang sering dialami oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon yang dapat menyebabkan melemahnya kerja otot.

4. Mencegah kram
Bagi ibu hamil yang sering mengalami kram, mengonsumsi semangka dapat membantu mengurangi kram. Umumnya gangguan kram muncul ketika usia kandungan memasuki trimester ketiga, baik karena perubahan hormon atau meningkatnya tekanan pada otot, sendi dan pembuluh darah.

5. Mengurangi bengkak
Kandungan air di dalam semangka diharapkan dapat sistem peredaran darah di sekitar pembuluh darah bisa berjalan lancar sehingga mengurangi bengkak pada ibu hamil.

6. Mencegah pigmentasi
Perubahan hormon pada ibu hamil memicu terjadinya pigmentasi pada kulit. Untuk mencegah terjadinya pigmentasi, ibu hamil dapat mengonsumsi buah yang banyak mengandung zat pigmen pembentuk warna kulit, salah satunya semangka.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Apa yang di maksud backlink

Backlink: Fondasi Penting dalam Dunia SEO Dalam dunia optimasi mesin pencari (SEO), backlink menjadi elemen yang sangat penting untuk meningkatkan otoritas dan peringkat suatu situs web. Backlink, yang sering disebut sebagai "inbound link," adalah tautan yang mengarah dari satu situs web ke situs web lainnya. Lebih dari sekadar tautan, backlink memegang peran kunci dalam menentukan relevansi dan kredibilitas suatu halaman web di mata mesin pencari seperti Google, Bing, dan Yahoo. 1.Apa Itu Backlink? Secara sederhana, backlink dapat diartikan sebagai "suara" atau "rekomendasi" dari situs web lain. Ketika satu situs web menautkan kontennya ke situs web lain, itu seolah-olah memberikan sinyal bahwa konten tersebut dianggap berharga dan relevan oleh sumber eksternal. Dalam perspektif SEO, backlink adalah cara bagi mesin pencari untuk mengevaluasi sejauh mana situs web dianggap otoritatif dan bernilai oleh komunitas daring. 2.Kualitas dan Kuantitas Backlink Ku...

Menghilangkan iklan pengganggu yang muncul di hp

Iklan yang ada di hp terkadang sangat mengganggu layar, apalagi iklan yang berantakan. Sering kali membuat kesal. Ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan iklan yang mengganggu di ponsel Android Anda: 1.Gunakan Aplikasi Pemblokir Iklan: Instal aplikasi pihak ketiga yang dirancang khusus untuk memblokir iklan. Beberapa aplikasi populer termasuk Blokada, AdGuard, atau AdAway. Pastikan untuk mengunduh aplikasi dari sumber yang tepercaya seperti Google Play Store atau situs resmi. 2.Perbarui Aplikasi dan Sistem Operasi: Pastikan sistem operasi Android dan semua aplikasi yang Anda gunakan diperbarui ke versi terbaru. Pembaruan sering kali mencakup perbaikan keamanan dan fungsionalitas yang dapat membantu mengurangi iklan yang tidak diinginkan. 3.Atur Pengaturan Privasi di Aplikasi: Beberapa aplikasi memiliki pengaturan privasi yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan preferensi iklan. Coba periksa pengaturan privasi di aplikasi-aplikasi tertentu dan sesuaikan sesuai ...

CARA AGAR

Cari Blog Ini