Jangan Takut Berenang Saat Sedang Menstruasi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

berenang-saat-haid-doktersehat — Photo Credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Berenang memang salah satu olahraga yang mengasikkan. Apalagi jika berenang dengan kawan-kawan. Namun, ada satu hal yang ditakutkan oleh wanita saat berenang ialah saat mereka sedang menstruasi. Menstruasi merupakan siklus alami yang akan dialami oleh wanita setiap bulan. Pada saat berenang, Mereka takut darah haid akan tembus ke dalam air, meski bisa saja darah tersebut tidak keluar.

Photo Credit : pexels.com

Jika Anda sedang berenang di tempat umum, seperti di kolam renang umum, tentunya Anda akan merasa malu jika ada darah haid yang terlihat di sekitar Anda. Hal tersebut juga akan membuat orang lain merasa tidak nyaman dan jijik untuk berenang didekat Anda.

Mungkin Anda pernah membuat janji dengan teman-teman Anda untuk berenang, lalu di malam hari Anda tiba-tiba menstrusi, Tetapi Anda juga tidak bisa membatalkan janji tersebut. Alhasil, Anda akan tetap ikut namun tidak berani untuk berenang dan hanya melihatnya saja.

Mulai sekarang, Anda tidak perlu khawatir lagi, karena ada beberapa tips yang bisa membantu Anda berenang saat sedang menstruasi tanpa khawatir takut tembus lagi. Berikut tipsnya:

1. Gunakan Tampon

Tampon merupakan salah satu alat berbentuk silinder yang digunakan wanita saat menstruasi untuk mencegah kebocoran. Pada saat ingin berenang, Anda bisa menggunakan alat ini untuk menghindari darah haid tembus ke dalam air. Jika Anda tidak biasa menggunakan tampon karena cara pakainya dimasukkan ke dalam vagina, Anda bisa mencobanya terlebih dahulu di rumah. Jangan lupa untuk membawa persediaan tampon karena Anda harus selalu menggantinya.

2. Kenakan Celana Pendek

Cara ini bisa Anda coba jika Anda tidak nyaan menggunakan tampon. Anda bisa mengenakan celana dalam karena berfungsi untuk memberikan perlindungan ekstra dan menenangkan pikiran. Pilihlah celana pendek yang tidak terlalu longgar, setelah itu Anda bisa memakai baju renang. Hal tersebut memang terlihat aneh dan mungkin akan banyak orang melihat ke arah Anda, namun Anda harus percaya diri demi kenyamanan berenang Anda

3. Minum Obat Pereda rasa sakit

Pada saat sedang menstruasi, akan timbul gejala PMS seperti nyeri pinggang, kembung, dan sebagainya. Hal tersebut pasti akan sangat mengganggu jika Anda sedang berenang. Disarankan untuk meminum obat pereda sakit terlebih dahulu sebelum Anda berenang agar gejala PMS tersebut tidak datang sehingga Anda bisa berenang dengan tenang.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenapa Garam Sering Tak Tercantum Pada Label Makanan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Credit: www.flickr.com / Joe Logon DokterSehat.Com – Apakah Anda sering memerhatikan informasi nilai gizi atau nutrition fact pada makanan kemasan? Agar dapat mengatur asupan gizi tubuh, kita dianjurkan untuk memerhatikan label kemasan makanan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kandungan garam. Pernahkah Anda perhatikan bahwa kandungan garam pada kemasan tidak selalu ditampilkan dengan tulisan garam? Tidak semua produk makanan kemasan mencantumkan tulisan garam, umumnya untuk mengetahui kandungan garam pada produk kita akan melihat pada tulisan sodium. Kira-kira apa beda keduanya? Garam adalah istilah yang lazim kita gunakan sehari-hari untuk bahan dengan komponen pembuatan sodium klorida. Sodium adalah salah satu komponen pada garam, umumnya perusahaan makanan tetap menampilkan sodium pada label makanannya karena dimungkinkan hanya sodium yang digunakan pada produk tersebut. Satu gram sodium ...

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Mengenal Fascia dan Cara membentuknya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Bagi seorang pegiat kebugaran, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya fascia. Namun, tidak semua orang mengetahui apa itu fascia. Ya, dalam dunia kebugaran, khususnya fitnes, fascia sangat penting untuk diketahui sebab bagian ini adalah salah satu bagian yang cukup penting dalam membentuk otot badan. Jadi, Fascia adalah jaringan penghubung dan penyusun kolagen yang letaknya berada di bawah kulit. Photo Credit : pexels.com Fungsi utama fascia adalah sebagai pembungkus, pelekat, serta pemisah antara otot-otot serta organ-organ internal. Untuk lebih mudah, banyak orang menyebutnya sebagai connective tissue (selaput otot). Fascia sendiri terletak di mana-mana, mulai dari tendon, ligament, dan organ. Fascia membantu tubuh untuk menyelimuti otot sehingga gerakan tubuh kita menjadi lebih luwes dan tidak patah-patah layaknya robot. Nah, melatih fascia dala...

CARA AGAR

Cari Blog Ini