ASI Memengaruhi Ritme Sirkadian Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Ritme sirkadian adalah jam biologis tubuh yang mengatur kapan kita perlu tidur dan bangun untuk beraktivitas. Pada bayi yang baru lahir umumnya belum memiliki ritme sirkadian yang teratur sehingga banyak bayi yang aktif di malam hari namun tertidur pulas di siang hari. Namun ternyata dengan menyusui bayi dapat mengatur jam biologisnya karena dalam ASI terdapat hormon yang dapat membantu mengatur ritme sirkadian dalam tubuh.

Kandungan ASI berhubungan dengan ritme sirkadian

Dikutip dari Belly Belly, berikut ini komponen dalam ASI yang dipercaya berhubungan dengan ritme sirkadian bayi:

1. Kandungan lemak dalam ASI mencerminkan ritme sirkadian
Tahukah Anda bahwa kandungan ASI saat pagi berbeda dengan ASI saat malam? Saat pagi atau siang hari umumnya ASI memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi daripada malam hari. Para ahli mengaitkan hal ini dengan kebutuhan lemak pada bayi yang lebih banyak digunakan saat bayi beraktivitas pada pagi dan siang hari.

2. Asam amino dalam ASI dapat membuat bayi lebih nyenyak
Saat malam, ASI mengandng triptofan, asam amuni yang digunakan tubuh untuk membuat hormon melatonin. Melatonin membantu merangsang otak bayi untuk tidur. Tingkat triptofan dalam ASI dapat meningkat dan menurun mengukuti ritme sirkadian ibu. Hal ini menunjukkan bahwa menyusui dapat membantu bayi mengembangkan ritme sirkadian bayi dan membuatnya lebih nyenyak di malam hari.

3. ASI mengandung mineral yang memengaruhi ritme sirkadian
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ritme sirkadian dalam tubuh dipengaruhi oleh kadar mineral tertentu seperti kalsium, fosfor dan magnesium yang juga terdapat dalam ASI. Namun pada ahli berpendapat masih perlu penelitian lanjutan untuk menentukan hubungan antara kandungan mineral dalam ASI dan ritme sirkadian.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenapa Garam Sering Tak Tercantum Pada Label Makanan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Credit: www.flickr.com / Joe Logon DokterSehat.Com – Apakah Anda sering memerhatikan informasi nilai gizi atau nutrition fact pada makanan kemasan? Agar dapat mengatur asupan gizi tubuh, kita dianjurkan untuk memerhatikan label kemasan makanan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kandungan garam. Pernahkah Anda perhatikan bahwa kandungan garam pada kemasan tidak selalu ditampilkan dengan tulisan garam? Tidak semua produk makanan kemasan mencantumkan tulisan garam, umumnya untuk mengetahui kandungan garam pada produk kita akan melihat pada tulisan sodium. Kira-kira apa beda keduanya? Garam adalah istilah yang lazim kita gunakan sehari-hari untuk bahan dengan komponen pembuatan sodium klorida. Sodium adalah salah satu komponen pada garam, umumnya perusahaan makanan tetap menampilkan sodium pada label makanannya karena dimungkinkan hanya sodium yang digunakan pada produk tersebut. Satu gram sodium ...

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Mengenal Fascia dan Cara membentuknya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Bagi seorang pegiat kebugaran, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya fascia. Namun, tidak semua orang mengetahui apa itu fascia. Ya, dalam dunia kebugaran, khususnya fitnes, fascia sangat penting untuk diketahui sebab bagian ini adalah salah satu bagian yang cukup penting dalam membentuk otot badan. Jadi, Fascia adalah jaringan penghubung dan penyusun kolagen yang letaknya berada di bawah kulit. Photo Credit : pexels.com Fungsi utama fascia adalah sebagai pembungkus, pelekat, serta pemisah antara otot-otot serta organ-organ internal. Untuk lebih mudah, banyak orang menyebutnya sebagai connective tissue (selaput otot). Fascia sendiri terletak di mana-mana, mulai dari tendon, ligament, dan organ. Fascia membantu tubuh untuk menyelimuti otot sehingga gerakan tubuh kita menjadi lebih luwes dan tidak patah-patah layaknya robot. Nah, melatih fascia dala...

CARA AGAR

Cari Blog Ini