DokterSehat.Com-Selulit adalah sesuatu hal yang umum dan normal terjadi pada tubuh manusia. Namun, beberapa orang memang ingin memperbaiki penampilan anggota tubuh dengan mengurangi tampilan selulit.
Photo Credit: Flickr.com/*highlimitzz
Selulit disebabkan karena jaringan lemak yang tertekan pada jaringan ikat vertikal di bawah epidermis. Seperti yang dilansir dari cosmopolitan.com, berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi selulit.
1. Perbanyak diet seimbang
Menjaga penampilan tubuh tidak hanya dengan perawatan dari luar saja. Apa yang Anda makan setiap hari juga akan memengaruhi penampilan. Menu sehat dan makan tanpa berlebihan adalah kunci mengurangi timbulnya selulit. Kurangi makanan yang mengandung garam karena dapat membuat sel-sel lemak membengkak.
2. Minum cukup air putih
Air putih juga merupakan salah satu elemen penting dalam mengurangi tampilan selulit. Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, tampilan selulit justru makin parah. Selain itu, kulit yang mengalami dehidrasi akan menipis dan menjadi lemah.
3. Olahraga rutin
Jangan lupa untuk memasukkan olahraga dalam kegiatan harian Anda. Karena selulit pada dasarnya merupakan lemak, kelebihan berat badan juga akan berkontribusi dalam munculnya selulit.
4. Eksfoliasi kulit
Lakukan eksfoliasi pada kulit dengan menggunakan kopi yang ditumbuk. Memijatkan scrub kopi dapat membantu mengencangkan kulit secara sementara sehingga membuat tampilan kulit menjadi lebih baik.
5. Pijat bagian tubuh yang memiliki selulit
Langkah terakhir adalah melakukan pijatan tubuh. Gunakan alat pemijat seperti sikat pada daerah yang mengandung selulit. Pijatan ini akan menstimulasi sirkulasi dan menghancurkan cairan di bawah kulit. Jadi, kulit akan terlihat lebih halus dengan penggunaan rutin.
Nah, itulah tadi beberapa tips untuk mengurangi tampilan selulit. Apakah Anda sudah pernah mencobanya?
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
Komentar
Posting Komentar