Risiko Konsumsi Suplemen Kesehatan Berlebih pada Wanita

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Keadaan fisik dan hormonal wanita tidak sama dengan pria. Ada kalanya wanita membutuhkan beberapa vitamin atau mineral untuk tubuh sehingga mereka membutuhkan suplemen. Misal saat akan memasuki usia menopause, wanita disarankan menggunakan suplemen Vitamin D untuk menghindari pengeroposan tulang dan osteoporosis.

Meski suplemen sangat bermanfaat, wanita tetap disarankan mengonsumsi sesuai takaran yang dianjurkan. Kalau suplemen yang digunakan terlalu berlebihan, risiko buruk bisa mengancam tubuh wanita.

1. Vitamin D terlalu banyak berbahaya untuk ginjal

Vitamin D dalam tubuh bermanfaat untuk kesehatan tulang khususnya pada wanita yang mulai tua atau mulai mengalami menopause. Vitamin D menyebabkan penyerapan kalsium di dalam tubuh berjalan dengan lancar. Kalsium yang diserap ini akan digunakan untuk mencegah pengeroposan tulang khususnya pada tulang belakang.

Meski Vitamin D bermanfaat untuk tubuh, konsumsi yang berlebih dari vitamin ini cukup berbahaya untuk tubuh. Kalau ada lebih dari 100 nanogram/mL Vitamin D di dalam tubuh, kalsium akan terserap dan akhirnya menyebabkan ginjal membentuk batu atau kristal yang berbahaya.

2. Kalsium terlalu banyak bisa memenuhi arteri

Wanita dengan usia 19-50 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 1000 mg, Sementara itu wanita dengan usia berada di atas 51 tahun membutuhkan 1200 mg setiap harinya. Untuk mendapatkan kalsium wanita bisa mengonsumsi aneka olahan susu dan menggunakan suplemen.

Saat menggunakan suplemen kalsium, wanita disarankan untuk tidak mengonsumsi secara berlebihan karena sisa kalsium bisa menumpuk dan memenuhi arteri.

3. Susu kedelai isolate pengaruhi estrogen

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat menopause, wanita kerap mengonsumsi susu jenis isolate dengan bahan kedelai. Susu jenis isolate memiliki protein tinggi dan bisa diserap dengan mudah oleh tubuh proteinnya.

Sayangnya konsumsi susu isolate berlebihan justru berbahaya untuk kesehatan. Susu ini menyebabkan wanita berisiko terkena kanker payudara karena kandungan estrogen yang diberikan cukup besar.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Kenapa Garam Sering Tak Tercantum Pada Label Makanan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Credit: www.flickr.com / Joe Logon DokterSehat.Com – Apakah Anda sering memerhatikan informasi nilai gizi atau nutrition fact pada makanan kemasan? Agar dapat mengatur asupan gizi tubuh, kita dianjurkan untuk memerhatikan label kemasan makanan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kandungan garam. Pernahkah Anda perhatikan bahwa kandungan garam pada kemasan tidak selalu ditampilkan dengan tulisan garam? Tidak semua produk makanan kemasan mencantumkan tulisan garam, umumnya untuk mengetahui kandungan garam pada produk kita akan melihat pada tulisan sodium. Kira-kira apa beda keduanya? Garam adalah istilah yang lazim kita gunakan sehari-hari untuk bahan dengan komponen pembuatan sodium klorida. Sodium adalah salah satu komponen pada garam, umumnya perusahaan makanan tetap menampilkan sodium pada label makanannya karena dimungkinkan hanya sodium yang digunakan pada produk tersebut. Satu gram sodium ...

Perbedaan NOFOLLOW DAN DOFOLLOW dalam backlink

NoFollow vs. DoFollow: Pahami Perbedaan dan Dampaknya dalam SEO Search Engine Optimization (SEO) adalah suatu hal yang tidak bisa diabaikan dalam upaya meningkatkan visibilitas situs web. Dua istilah yang sering muncul dalam pembahasan SEO adalah "NoFollow" dan "DoFollow." Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan antara keduanya serta dampaknya terhadap performa SEO. 1. Apa itu NoFollow dan DoFollow? NoFollow: Tag rel="nofollow" digunakan pada tautan yang memberi tahu mesin pencari untuk mengabaikan atau tidak mengikuti tautan tersebut. Ini biasanya digunakan untuk menghindari memberikan nilai SEO kepada situs web yang ditautkan. Nofollow sering kali diterapkan pada tautan iklan, tautan sponsor, atau tautan dengan risiko konten yang tidak diinginkan. DoFollow: Sebaliknya, tautan yang tidak memiliki tag rel="nofollow" dianggap sebagai DoFollow secara default. Mesin pencari mengikuti tautan ini dan memberikan nilai SEO kepada situs yang di...

CARA AGAR

Cari Blog Ini