Ini Berapa Banyak Berat Badan Ibu Harus Naik Selama Kehamilan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kondisi kesehatan kehamilan ibu dan tumbuh kembang janin yang dapat dilihat dari kenaikan berat badan ibu selama kehamilan. Berat badan ibu meningkat karena janin dalam rahim juga semakin besar. Asupan makanan yang lebih banyak seiring dengan peningkatan kebutuhan zat gizi juga pasti membuat berat badan ibu semakin naik. Namun apakah dengan semakin naik berat badan ibu maka kehamilannya akan semakin baik?

Kenaikan berat badan ibu memang dianjurkan semakin naik di setiap bulannya. Namun beberapa pedoman dan studi menunjukkan bahwa ada batasan maksimal berapa kenaikan berat badan ibu selama kehamilannya. Kenaikan berat badan ibu hamil memang baik, akan tetapi jika berlebihan tentu akan dapat mengganggu kondisi kesehatan ibu secara umum. Maka dari itu perlu diketahui berapa batasan kenaikan berat badan ibu selama kehamilan. Batasan ini ditentukan oleh kondisi status gizi ibu hamil. Status gizi ibu sebelum hamil merupakan ukuran untuk mengetahui berapa total kenaikan berat badan ibu selama hamil.

Kondisi status gizi ibu sebelum hamil digunakan untuk menentukan seberapa banyak kenaikan berat badan ibu hamil. Hal ini dikarenakan status gizi berpengaruh dengan ada atau tidaknya cadangan energi dan zat gizi ibu untuk masa kehamilan. Total kenaikan berat badan ibu selama kehamilan berdasarkan status gizi adalah sebagai berikut:

Kondisi status gizi kurus

Ibu dengan status gizi kurus dianjurkan mengalami total kenaikan berat badan minimal 12-18 kg selama kehamilan. Angka ini merupakan angka paling besar karena cadangan energi dan zat gizi ibu dengan status gizi kurus kurang, maka harus dipenuhi selama masa kehamilan.

<li>>Kondisi status gizi normal

Ibu hamil dengan status gizi normal dianjurkan mengalami total kenaikan berat badan sebesar 11-15 kg selama kehamilan.

Kondisi status gizi kegemukan (overweight/kelebihan berat badan tingkat sedang)

Pada kondisi status gizi kegemukan kenaikan total berat badan hamil adalah 7-11 kg.

Kondisi status gizi obesitas (obese/kelebihan berat badan tingkat berat)

Ibu dengan kondisi obesitas kenaikan berat badannya ditentukan berdasarkan kondisi masing-masing individu karena harus memerhatikan kondisi kesehatan lain yang mungkin berpengaruh.

Dengan mengetahui total kenaikan berat badan ibu selama kehamilan ibu akan lebih mudah memantau berapa kenaikkan berat badan yang dapat dijadikan acuan atau target. Sehingga kenaikan berat badan ibu tidak berlebihan dan akan mendukung kesehatan kehamilan yang optimal.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenapa Garam Sering Tak Tercantum Pada Label Makanan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Credit: www.flickr.com / Joe Logon DokterSehat.Com – Apakah Anda sering memerhatikan informasi nilai gizi atau nutrition fact pada makanan kemasan? Agar dapat mengatur asupan gizi tubuh, kita dianjurkan untuk memerhatikan label kemasan makanan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kandungan garam. Pernahkah Anda perhatikan bahwa kandungan garam pada kemasan tidak selalu ditampilkan dengan tulisan garam? Tidak semua produk makanan kemasan mencantumkan tulisan garam, umumnya untuk mengetahui kandungan garam pada produk kita akan melihat pada tulisan sodium. Kira-kira apa beda keduanya? Garam adalah istilah yang lazim kita gunakan sehari-hari untuk bahan dengan komponen pembuatan sodium klorida. Sodium adalah salah satu komponen pada garam, umumnya perusahaan makanan tetap menampilkan sodium pada label makanannya karena dimungkinkan hanya sodium yang digunakan pada produk tersebut. Satu gram sodium ...

Cara memasang ekstensi di kiwi browser android

Kiwi Browser adalah browser web berbasis Chromium yang dirancang untuk Android dan terkenal karena fitur ekstensi Chrome yang dapat diinstal. Berikut adalah cara memasang ekstensi di Kiwi Browser: 1.Unduh Kiwi Browser: Pastikan Anda sudah mengunduh dan menginstal Kiwi Browser dari Google Play Store. 2.Buka Browser: Buka Kiwi Browser di perangkat Android Anda. 3.Buka Menu Pengaturan: Pada tampilan utama browser, ketuk ikon titik tiga di kanan atas untuk membuka menu. Pilih "Ekstensi": Gulir ke bawah dan temukan opsi "Ekstensi" di dalam menu pengaturan. Ketuk pada opsi ini. 4.Aktifkan Mode Pengembang: Pastikan "Mode Pengembang" diaktifkan. Jika belum aktif, Anda perlu mengaktifkannya untuk dapat memasang ekstensi pihak ketiga. Pilih "Dapatkan Ekstensi": Setelah mengaktifkan mode pengembang, pilih opsi "Dapatkan Ekstensi." 5.Temukan Ekstensi yang Diinginkan: Anda akan diarahkan ke toko ekstensi Chrome. Cari ekstensi yang ingin Anda pasang...

Mengenal Fascia dan Cara membentuknya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit : pexels.com DokterSehat.Com – Bagi seorang pegiat kebugaran, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya fascia. Namun, tidak semua orang mengetahui apa itu fascia. Ya, dalam dunia kebugaran, khususnya fitnes, fascia sangat penting untuk diketahui sebab bagian ini adalah salah satu bagian yang cukup penting dalam membentuk otot badan. Jadi, Fascia adalah jaringan penghubung dan penyusun kolagen yang letaknya berada di bawah kulit. Photo Credit : pexels.com Fungsi utama fascia adalah sebagai pembungkus, pelekat, serta pemisah antara otot-otot serta organ-organ internal. Untuk lebih mudah, banyak orang menyebutnya sebagai connective tissue (selaput otot). Fascia sendiri terletak di mana-mana, mulai dari tendon, ligament, dan organ. Fascia membantu tubuh untuk menyelimuti otot sehingga gerakan tubuh kita menjadi lebih luwes dan tidak patah-patah layaknya robot. Nah, melatih fascia dala...

CARA AGAR

Cari Blog Ini